一項研究發現，每週花兩小時善待他人可以幫助預防阿茲海默症。德州大學奧斯汀分校的研究人員基於一項對約3萬名51歲及以上美國人進行為期20年的追蹤研究數據進行了一項研究。研究人員定期進行電話調查，以確定參與者罹患阿茲海默症的風險以及他們的志願活動情況。 參與者透過電話完成了三項評估，分別測量即時記憶、工作記憶和心理處理速度。 研究人員將善意行為分為兩類：正式的志工服務，如社區服務和慈善工作；以及非正式的幫助，如幫助鄰居和親戚。 研究發現，以任何方式幫助他人的人，認知功能下降速度比不幫助他人的人慢15%至20%。每週進行兩到四小時善舉的人，認知功能下降速度的減緩最為顯著。 無論是正式的還是非正式的善舉，都表現出類似的認知提升效果。 「此前，人們認為非正式的幫助對健康益處較小，因為它缺乏社會認可，」研究人員表示。 “然而，非正式的幫助與正式的幫助具有相似的效果，這一點意義重大。” 德州大學奧斯汀分校人類發展與家庭研究系教授韓世煌（音譯）主持了這項研究。他表示：“無論是在組織層面還是個人層面，在日常生活中幫助他人的努力都能產生持久的積極影響。” 他補充道：“幫助他人不僅僅具有短期效果；認知方面的益處會隨著時間的推移而累積。” 1URL分享評論
